EJERCICIO PARA ESTAR EN EL CENTRO DEL CORAZON

EJERCICIO PARA ESTAR EN EL CENTRO DEL CORAZON.
RESPIRANDO PAUSADAMENTE PONER EL DEDO INDICE ENTRE LAS CEJAS, CONCENTRASE EN EL DEDO.
SE SIGUE RESPIRANDO PAUSADAMENTE Y SE DESCIENDE EL DEDO LENTAMENTE HACIA LA PUNTA DE LA NARIZ, LA MENTE SIGUE AL DEDO.
SE SIGUE RESPIRANDO PAUSADAMENTE Y SE DESCIENDE EL DEDO LENTAMENTE HACIA LA PUNTA DE LA BARBILLA, LA MENTE SIGUE AL DEDO
SE SIGUE RESPIRANDO PAUSADAMENTE Y SE DESCIENDE EL DEDO LENTAMENTE HACIA EL HUECO DE LA GARGANTA, LA MENTE SIGUE AL DEDO.
SE SIGUE RESPIRANDO PAUSADAMENTE Y SE DESCIENDE EL DEDO LENTAMENTE HASTA EL FINAL DEL ESTERNON, LA MENTE SIGUE AL DEDO.
NOS QUEDAMOS AHÍ, EN LA PUNTA DEL ESTERNON.
AHORA INSPIRAMOS LENTAMENTE CONTRAYENDO EL ESTERNON HACIA ADENTRO, LOS HOMBROS SE PROYECTAN HACIA ADELANTE.... ESPIRAMOS. LO VOLVEMOS A REPETIR....
INSPIRAMOS LENTAMENTE CONTRAYENDO EL ESTERNON HACIA ADENTRO, LOS HOMBROS SE PROYECTAN HACIA ADELANTE.... ESPIRAMOS
AHORA INSPIRAMOS LENTAMENTE CONTRAYENDO LA COLUMNA VERTEBRAL HACIA ADENTRO, A LA ALTURA DEL CUARTO CHACRA TRASERO, LOS HOMBROS SE PROYECTAN HACIA ATRÁS... ESPIRAMOS
LO VOLVEMOS A REPETIR
INSPIRAMOS LENTAMENTE CONTRAYENDO LA COLUMNA VERTEBRAL HACIA ADENTRO, A LA ALTURA DEL CUARTO CHACRA TRASERO, LOS HOMBROS SE PROYECTAN HACIA ATRÁS... ESPIRAMOS
AHORA INSPIRAMOS LENTAMENTE CONTRAYENDO EL ESTERNON HACIA ADENTRO, JUNTO CON LA ZONA DEL SEXTO CHACRA ENTRE LAS CEJAS, LOS HOMBROS SE PROYECTAN HACIA ADELANTE.... ESPIRAMOS
LO VOLVEMOS A REPETIR
INSPIRAMOS LENTAMENTE CONTRAYENDO EL ESTERNON HACIA ADENTRO, JUNTO CON LA ZONA DEL SEXTO CHACRA ENTRE LAS CEJAS, LOS HOMBROS SE PROYECTAN HACIA ADELANTE.... ESPIRAMOS
AHORA INSPIRAMOS LENTAMENTE CONTRAYENDO LA COLUMNA VERTEBRAL HACIA ADENTRO, A LA ALTURA DEL CUARTO CHACRA TRASERO JUNTO CON EL OCCIPICIO (LA PARTE DE ATRAS DEL SEXTO CHACRA), LOS HOMBROS SE PROYECTAN HACIA ATRÁS...ESPIRAMOS
LO VOLVEMOS A REPETIR
INSPIRAMOS LENTAMENTE CONTRAYENDO LA COLUMNA VERTEBRAL HACIA ADENTRO, A LA ALTURA DEL CUARTO CHACRA TRASERO JUNTO CON EL OCCIPICIO (LA PARTE DE ATRAS DEL SEXTO CHACRA), LOS HOMBROS SE PROYECTAN HACIA ATRÁS...ESPIRAMOS

RESPIRANDO PAUSADAMENTE LLEVAMOS NUEVAMENTE LA ATENCION AL FINAL DEL ESTERNON, NOS QUEDAMOS EN ESA ZONA, RESPIRANDO PAUSADAMENTE, NOTARAS QUE LOS PENSAMIENTOS CESAN, NOTARAS QUE EMPIEZAS A SENTIR LAS ENERGIAS DEL CUERPO.
AHORA HACEMOS UNA RESPIRACION LENTA HACIA ARRIBA Y NOTAMOS COMO SUBE ENERGIA DEL PECHO HACIA EL SEXTO CHACRA.
LO VOLVEMOS A REPETIR
HACEMOS UNA RESPIRACION LENTA HACIA ARRIBA Y NOTAMOS COMO SUBE ENERGIA DEL PECHO HACIA EL SEXTO CHACRA.
DESDE EL CUARTO CHACRA POR ATRAS CON NUESTRA INTENCION PROYECTAMOS UN RAYO DE ENEREGIA COLUMNA ABAJO Y LO PROYECTAMOS HACIA EL CENTRO DE LA TIERRA.
DESDE EL CUARTO CHACRA POR ATRAS CON NUESTRA INTENCION PROYECTAMOS UN RAYO DE ENERGIA COLUMNA ARRIBA QUE SALE POR LA CORONILLA Y SE PROYECTA HACIA EL COSMOS.
NOS CENTRAMOS EN EL CENTRO DEL PECHO, SEGUIMOS RESPIRANDO PAUSADAMENTE NOTANDO LOS CUATRO PUNTOS CUARTO Y SEXTO CHACRA POR DELANTE Y POR DETRAS ACTIVADOS,
SEGUIMOS RESPIRANDO PAUSADAMENTE, AHORA LOS PENSAMIENTOS VAN CESANDO, SOLO SENTIMOS NUESTRAS ENERGIAS, LA PAZ Y LA TRANQUILIDAD NOS VAN INUNDANDO.
AQUI EN EL CENTRO DEL CORAZON ES DONDE SIEMPRE HAY QUE ESTAR, HABLAR DESDE EL CENTRO DEL CORAZON, DESDE NUESTRO SER, PENSAR DESDE NUESTRO SER, OBRAR DESDE NUESTRO SER.
RECOMIENDO REPETIR ESTE EJERCICIO VARIAS VECES AL DIA AL PRINCIPIO, LUEGO PAULATINAMENTE IREMOS SINTIENDO QUE CADA VEZ ESTAMOS MAS CONECTADOS CON NUESTRA ESENCIA, Y CON ELLO MAS EN PAZ.
TODOS LOS DECRETOS DEL METODO SE HABRIAN DE LEER U OIR DESDE EL CENTRO CORAZON, CON LOS " GUANTES DE ATRACCION " ACTIVADOS.
POSTERIORMENTE ESTE EJERCICIO LO PODRAN HACER CON LA TECNICA REMEMORAR o con GUANTES, Y RAPIDAMENTE ESTARÁN EN SU CENTRO DEL CORAZON. ........... SAMESHING
ABRAXAS JMG OMNINOMBRE
AVATAR EN SERVICIO
REGENTE PLANETARIO...................!