MUDRA PARA QUERERSE A UNO MISMO

MUDRA PARA QUERERSE A UNO MISMO Este Mudra es uno de los más importantes que existe para el crecimiento personal individual. Cierra el puño de la mano izquierda. Extiende el dedo índice hacia arriba, rodéalo entonces con los dedos de la mano derecha y masajéalo. Continúa rodeando el dedo índice izquierdo mientras tocas su extremo con la punta del dedo pulgar derecho, y levanta las manos hasta el Chakra Corazón. Practica este Mudra hasta que sientas una sensación de Amor y Compasión en ti. Practica este mudra con la firme convicción que eres un ser bondadoso y que te mereces todo el Amor del Universo.. Puedes hacerlo tantas veces como consideres que sea necesario.