EJERCICIO DE INCORPORACION DE AMOR Y ENERGIA POSITIVA

EJERCICIO DE INCORPORACION DE AMOR Y ENERGIA POSITIVA ...

Nos sentamos en un lugar que estemos relajados .
Ponemos las palmas hacia arriba , apoyadas sobre las piernas .
Ahora sentimos y pensamos , en aquellas personas a las que Amamos y sentimos el Amor en nuestro pecho .
Ese Amor que sentimos en nuestro pecho , lo enviamos al centro de nuestro Timo .
Con este sentir , imaginamos y sentimos un sol Rosa y Dorado ...
Tratamos de imaginar y sentir :
Que nos envuelve
Que nos ilumina
Que nos da calor
Que nos Ama
Y nos da Luz Amor
Inspiramos profundamente por la nariz , llenando los pulmones a no mas poder, de esa Luz , de ese Amor , y exalamos por la boca , muy lentamente , sacando todo aquello que ya no necesitamos mas ... energias estancadas , molestias , todo lo que no quieras mas para ti , sale mas en forma de energia mas oscura .
Esta respiraciones las realizamos tres veses como minimo .
Luego de este ejercicio , nos quedamos en silencio , contemplandonos ...
Cuando lo sentimos , damos Gracias a nuestro Padre y a nosotros mismo ...