HAY MOMENTOS

Todos hemos pasado por esos momentos, momentos de incertidumbre donde no sabemos realmente cómo nos sentimos o que acciones tomar, a veces la vida nos presenta con estas interrogantes y es difícil tomar una decisión.

Cuando yo me encuentro en esos casos, lo que hago es tratar de relajarme: respirar profundo, hacer alguna actividad que me guste y me calme (trotar por ejemplo), escuchar música, leer, ver sitios por intenet… lo que sea para despejar la mente un poco.

Luego, tomando un poco de té, analizo profundamente lo que está sucediendo y cuales son las posibles opciones o respuestas a tomar, trato de autoanalizarme, de conocer mis sentimientos… y así logro conocerme más y canalizar lo que estoy sintiendo.

¿Y ustedes? ¿qué métodos utilizan cuando no saben qué sentir/pensar/cómo actuar?