VOLVER A LA FUENTE

VOLVER A LA FUENTE

Vaciar la mente de esta manera vuelve a la fuente. Este es también el significado de Tao se mueve mediante la devolución. Para dar un paso más allá, vaciar la mente y volver a la fuente significa no seguir ninguna dirección externa o mundana.
Esto se aplica también a los impulsos sexuales, común a todos nosotros.Necesitamos practicar devolver la energía sexual en el pecho como el amor desinteresado y al cerebro como la sabiduría espiritual. El control de la energía sexual y su transformación en fuerza de la vida es fundamental en la alquimia interna taoísta. Para los hombres esto implica preservar la esencia de la vida de los espermatozoides durante el coito o la autoestimulación. Mediante el control de la eyaculación que pueden transformar la esencia / generador de energía sexual (Jing) de los espermatozoides en Chi. Para las mujeres, el control y la transformación de la energía sexual significa aprender a regular y controlar la menstruación, transformando así la esencia generativa en la sangre en Chi. (Las prácticas para el cultivo de la capacidad de controlar y transformar la energía sexual se presentan en los primeros dos capítulos de Curación Cósmica taoísta, por Mantak Chia . ) En el Sistema Tao universal, es muy importante aprender a transformar la energía sexual en energía espiritual . El equilibrio original entre el amor y el sexo, o el agua y el fuego, contiene en sí misma la esencia de la sanación y la creación.
Alquimia interna taoísta incluye muchos ejercicios para el cultivo, conservación y transformación de la energía. Estas prácticas enriquecen la calidad de vida y alimentar el proceso espiritual de "regresar". Muchas de estas prácticas incluyen la colaboración con los canales de energía o meridianos en el cuerpo. Hay doce meridianos principales en el cuerpo, seis y seis yin yang, y cada una se refiere a uno de los órganos.
Para visualizar mejor el concepto de cómo Chi circula por los meridianos, pensar en los meridianos como un río sobre el que el agua fluye y se riega la tierra, nutrir y sostener todo lo que toca. (En la medicina occidental, el concepto se puede comparar a la sangre que fluye a través del sistema circulatorio.) Si una presa se colocaron en cualquier punto a lo largo del río, el efecto nutritivo que el agua tenía en todo el río sería constreñido en el punto de la se colocó la presa.
Lo mismo puede decirse en relación con Chi y los meridianos. Cuando el Chi se bloquea, el resto del cuerpo que estaba siendo alimentada por el flujo continuo de Chi sufre ahora. La enfermedad y la enfermedad puede resultar si el flujo no se restaura.
El siguiente ejercicio es una práctica de la circulación de energía simple que puede ayudar a facilitar la fluidez del Chi por todo el cuerpo:
Siéntate con la columna recta. Sea relajado y alerta.
Cubra el ombligo con la mano palma izquierda sobre la derecha para los hombres, la mano derecha sobre la izquierda para las mujeres.
Sonrisa en la mitad de la ceja y la sensación que se relaje. Sonríe y relajar la mente superior, y dejar que se hunda, moviéndose desaceleración en el cuello, hasta el pecho, y poco a poco hasta el menor Tan Tien.
Siente el área del ombligo de partida para entrar en calor. Visualice una bola de energía en esta área y, a continuación, visualizar esta energía en espiral como la espiral yin / yang.
Sentir el Chi en la zona del ombligo conseguir más y más caliente y comenzar a subir por la columna vertebral hasta el cerebro.
Mantenga un cinco por ciento de su conciencia en la espiral de la energía en la parte baja del abdomen. Al mismo tiempo, visualizar la energía que se ha elevado hasta el cerebro se empiezan a formar una espiral en la cabeza. Continuar espiral esa energía, sintiendo la presión de Chi en el cerebro comienzan a crecer.
Siente la presión de Chi empujar hacia afuera a medida que se hace más fuerte. Gradualmente guiar el Chi en los senos y permitir que se acumule hasta que se sienta la presión Chi empuje hacia abajo en la nariz y abrir los senos nasales. Siente la nariz abierta y su respiración ha mejorado. Mover Chi hacia abajo en los senos de esta forma puede ayudar a prevenir los resfriados y la gripe.
Toque la lengua en el techo de su mes. De esta manera, usted será vincular el Canal Gobernador (la línea de la energía que corre por la columna vertebral) para el canal funcional (de la línea de energía que corre por la parte frontal del torso), conectando así la Órbita Microcósmica. Siente el Chi circula a través de la órbita microcósmica.
Después de unos pocos minutos, lentamente dejar que la caída de Chi hacia abajo en la zona del ombligo. Sonríe hacia abajo en el ombligo un rato y sentir la energía que se condensa y se almacena de forma segura en la parte inferior Tan Tien. Recuerde siempre traer la energía a la baja Tan Tien ya que este es el mejor lugar para almacenarlo. No es seguro dejar el exceso de Chi en sus órganos, ya que esto puede causar que los órganos que se acumulen demasiada energía y sobrecalentamiento del proceso.

APRENDER A CIRCULAR EN SU CHI la Órbita Microcósmica
EL FLUJO DEL TAO: lleno y vacío
Treinta radios se unen en un cubo,
Sin embargo, es el vacío interior del cubo que hace que el vehículo útil;
La arcilla se moldea en un recipiente,
Sin embargo, es el vacío que hace que el vaso útil;
Ventanas y puertas se cortan,
Sin embargo, es su espacio vacío que hace que la habitación utilizable.
Por lo tanto, hace que para tener cualquier exceso,
Todo sin tener hace para ser útiles.
Dado que el Tao es todo lo penetra, se llena cada esquina en todo momento. Sin embargo, no ocupa espacio, no tiene forma. Es como el vacío que hace que el vaso útil a pesar de que el buque está moldeado y coloreado. Es como el espacio vacío que hace que la habitación útil a pesar de que se enmarca con ventanas, puertas y paredes. El Tao es también como el agua que fluye en el río, creando tanto el caudal de los ríos y la talla de las riberas de los ríos. Abarca tanto a los picos de las montañas y el suelo del océano. El caudal del río energiza y facilita todas las cosas existentes a ambos lados por proporcionar el poder de no-que tiene, no-ocupante, y no a unir.
Entre el cielo y la tierra parece como un fuelle:
Vacío, sin embargo, inagotable,
Cuanto más fuerte se activa, mayor será la salida.
Ser excesivamente informado conduce al agotamiento,
Es mejor estar centrado.
El Tao es como un fuelle, un instrumento que por la expansión y contracción atrae y expulsa el aire. Un fuelle contiene nada. Su utilidad se desarrolla con la relación de trabajo entre lo que se ha tomado y lo que luego serán expulsados. Si el consumo es lento y débil, poco será expulsado. Cuando la fuerza de admisión es demasiado rápido o demasiado duro, el flujo del viento no está maximizada y eficiente. El secreto a usar un fuelle es dulzura, firmeza y consistencia. El fuelle representan el flujo de la vida: la entrada es el Tao de la vida y con su masculinidad, la salida es el Te de amor y de su feminidad. Las dos partes están todavía en constante fusionando por sí solo para generar el flujo armonioso.

Inhalamos EL PODER DEL TAO en nuestra vida y devolverlo con la virtud de TE
Podemos practicar el flujo del Tao y Te con el fuelle de nuestros pulmones. Podemos practicar la respiración consciente, profunda, suave y constante, inhalando el poder del Tao en nuestra vida y exhalando la virtud de Te.
Podemos practicar tres formas de energía "respirar" en nuestros cuerpos.Los primero fuelle es la función de los pulmones, la respiración de trabajo de la vida. El segundo fuelle es el perineo, conocida como la "puerta de la vida y la muerte." Constituye el punto más bajo del yin o descendente canales de energía, y es el punto de encuentro más baja del Gobernador (ascendente) del Canal y la funcional (descendente) Canal (vea la ilustración). A través de las piernas y los pies, que es el principal vínculo con la tierra Chi. La tercera fuelle es el tercer ojo, la puerta de apertura a la realidad del misterio. Podemos practicar la respiración consciente con cada uno de estos tres fuelles.
Una serie de dolencias-bronquitis, dolor en el pecho, opresión en hombros, mala digestión, dolor de cuello, problemas de sueño, y mucho más, son el resultado de la respiración deficiente o inadecuada crónica. Si tiene un trastorno del sueño y el deseo desesperadamente una buena noche de sueño, se acuesta boca arriba, coloque un pie sobre el otro, y cruzar las manos sobre el pecho. Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Al escuchar su respiración, pronto deriva en un sueño profundo y reparador. Antes de que te des cuenta, será mañana. Usted va a generar una mayor productividad dentro de este entorno creativo con menos tiempo y esfuerzo.

RESPIRA y la deriva en un sueño profundo (la posición de las manos y los pies son opuestos entre sí. SI es diestro, coloque el pie izquierdo en el TOP DE DERECHO UNO, Y VICEVERSA)
Si usted tiene problemas de espalda, estreñimiento, micción frecuente, pobre o irregular problemas de la menstruación y la orina, y otros relacionados, se debe prestar atención a la toma de presión perineo. Es la clave para una vida feliz, saludable y lleno de energía. Arrodillarse con los dedos apuntando hacia la cabeza. Inclina la frente hasta el suelo y colocar las manos apoyadas en el suelo delante del cerebro. Tome una respiración profunda y contraer los músculos del perineo y el ano con firmeza. Mantenga la respiración mientras contrae los músculos durante el mayor tiempo posible. A continuación, suelte rápidamente. Relájese durante unos segundos, respirando naturalmente. Luego tomar otra respiración profunda y contraer los músculos de nuevo, manteniendo la respiración y la contracción muscular. Repita durante varios minutos.Cuando se inhala y se contraen los músculos, que está dibujando Chi en el cuerpo. Este ejercicio también se puede realizar mientras está de pie, sentado o acostado.

Tome una respiración profunda y el contrato del perineo y el ano MÚSCULOS
Puede experimentar dolor en los músculos relacionados, articulaciones u órganos. El dolor es a menudo el primer paso en la curación. Cuando la parte inferior del cuerpo está completamente abierta y relajada, toda la espalda, el cuello, y el cerebro se convierten abierta y relajada. El beneficio de este ejercicio es sin medida. Su apreciación de ti mismo y tu vida se expandirá a medida que continúe esta práctica.

RESPIRAR EN CHI a través del perineo
Para abrir su tercer ojo y expandir su conciencia, tanto en la vigilia y el sueño estados, la práctica "respirar" a través del tercer ojo o el área a mediados de la ceja. Arrodíllate, inclinar la cabeza hacia adelante y coloque las manos en el suelo justo por encima de su cabeza. Golpear suavemente la frente en el suelo en un rápido impulso. Puede experimentar mareos temporal. A continuación, se centran en la glándula pituitaria. Inhale y mentalmente recoger la luz cósmica a través del tercer ojo, en el medio de la frente. Al exhalar, visualiza la energía que se condensa en la tercera zona de los ojos.

SORTEO EN CHI través del tercer ojo
La meditación es, en cierto sentido, la expansión de nuestro espacio mental en la inmensidad del universo. La vida humana y su existencia en este planeta depende de crear y descubrir el espacio más útil a ocupar, a continuación, utilizando plenamente y con gratitud. Cuando una persona encuentra un espacio adecuado, puedan sobrevivir y vivir una larga vida.Este espacio puede ser tanto física como mental: un buen espacio físico implica una buena ubicación y buenas condiciones de vida, mientras que un buen espacio mental debe tener la capacidad de flexibilidad y aceptación. Estos dos "espacios" son igualmente importantes y, a menudo difíciles de ocupar, ampliar y conservar.
Durante nuestra vida todos estamos concedió un espacio natural en el que habitan y que nuestra vida tenga sentido, lo que nos permite realizar un sueño para que el corazón alegre y deleitar el espíritu. Vivir en este ambiente, podemos ejercer nuestro reino dentro de nuestro propio reino preciosa.


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