DE DONDE SURGE EL RESENTIMIENTO !!

DE DONDE SURGE EL RESENTIMIENTO?

Resentimiento es sentir, una y otra vez, (re-sentir), el enojo y el dolor que vivimos en el pasado y que fue provocado por una persona o situación.

Es un enojo no expresado, que reprimimos en ese momento, por temor a las consecuencias o por nuestra incapacidad de enfrentar a la persona que lo provocó.

El resentimiento está basado en:

Un coraje reprimido que se vive constantemente, haciéndolo presente a través de nuestros pensamientos y recuerdos.

Pensamientos relacionados con:
haber sido tratados injustamente,

la creencia de que los demás quieren aprovecharse de nosotros,

nuestra incapacidad para evitar las situaciones o personas que nos dañan o evitar las consecuencias negativas que pueden resultar, si me enfrento a dicha persona y

el estar convencidos de que nunca vamos a obtener lo que deseamos y/o por lo que tanto trabajamos.

El deseo de venganza, de podernos desquitarnos y ver al otro sufrir.

Cuando estamos resentidos por algo, cada persona responde de una manera diferente, pero casi todos coinciden en negar que estén enojados o en no querer expresar la razón de su coraje.

Podemos dar la apariencia de que estamos tranquilos o que nos sentimos indiferentes en relación a lo que sucedió o a la persona que nos lastimó.

También podemos mostrarnos contentos y muy seguros de nosotros mismos.
Estas actitudes están basadas, en el deseo de demostrar que la persona o personas involucradas, no tienen ningún poder o influencia sobre nosotros.

O podemos estar constantemente de mal humor e irritarnos con mucha facilidad, no sólo con la gente que nos hizo enojar, sino con cualquier persona o situación, que pueden no tener ninguna relación con lo sucedido.

Cualquier persona o situación puede recordarnos lo que sucedió y volvemos a sentir el enojo y/o dolor, una y otra vez.

El resentimiento surge una serie de pensamientos y sentimientos, que tenemos en relación a experiencias negativas, vividas en algunos momentos de nuestra vida.

Algunas de estas situaciones y pensamientos son, por ejemplo:

Creer que se han aprovechado de nosotros.

Pensar que la vida o las personas son injustas.
Que los demás obtienen fácilmente lo que desean y nosotros no.

Haber sido maltratado física o emocionalmente, sintiéndonos incapaces de defendernos.

Sentir que nuestras relaciones no son justas.
Que nosotros somos los que damos todo y los demás ni lo reconocen, ni corresponden.

Ser ignorados o tratados como personas sin importancia.

La falta de reconocimiento de los demás, ante nuestros logros y esfuerzos.

Creer que los demás impiden, con toda intención, nuestros éxitos o bienestar.

Sentir que lo que hacemos o logramos, nunca es suficiente.

Sentirnos constantemente rechazados, abandonados, humillados, discriminados o devaluados.

Pensar que los demás nos hacen sentir inferiores.

Nunca tener la oportunidad de que quienes nos lastimaron, reconozcan su culpa y traten de repararla.

GRACIAS Silvia Russek.